Природні методи для здоров'я шкіри

Комплексний підхід до підтримки здорової шкіри через правильне харчування та природні засоби

Основні принципи нашого підходу

Здоров'я шкіри починається зсередини. Наш метод базується на комплексному підході до організму як єдиної системи.

🥬

Збалансоване харчування

Включення в раціон продуктів, багатих на антиоксиданти та поживні речовини

🛡️

Зміцнення імунітету

Підтримка природних захисних сил організму

🌿

Природне очищення

Використання натуральних продуктів для очищення організму

Ключові продукти для здоров'я шкіри

🧄 Часник

Природний антибіотик з потужними антимікробними властивостями. Допомагає організму боротися з патогенними мікроорганізмами.

Рекомендоване вживання: 1-2 зубчики щодня

🎃 Гарбузове насіння

Багате на цинк та магній, важливі для здоров'я шкіри та імунної системи. Природний засіб для підтримки організму.

Рекомендоване вживання: 30-40г щодня

🥒 Зелені овочі

Шпинат, броколі, огірки містять хлорофіл та антиоксиданти, які допомагають очищувати організм зсередини.

Рекомендоване вживання: 300-400г щодня

🥛 Пробіотики

Здоров'я кишечника безпосередньо впливає на стан шкіри. Ферментовані продукти підтримують мікрофлору.

Джерела: кефір, квашена капуста, йогурт

🫐 Антиоксиданти

Ягоди, зелений чай, гранат захищають клітини від вільних радикалів та підтримують молодість шкіри.

Джерела: чорниця, аронія, зелений чай

💧 Водний баланс

Достатнє споживання чистої води необхідне для виведення токсинів та підтримки здорової шкіри.

Рекомендоване вживання: 30мл на 1кг ваги

Програми здорового харчування

🌱

Очисна програма

від 800₴
  • Детоксикація організму
  • Збалансований раціон
  • Підтримка імунітету
  • Тривалість: 2 тижні
Дізнатися більше

Комплексна програма

від 1200₴
Популярна
  • Все з очисної програми
  • Індивідуальні рекомендації
  • Регулярний супровід
  • Тривалість: 1 місяць
Обрати програму
👨‍⚕️

VIP супровід

від 2000₴
  • Персональний план
  • Щотижневі консультації
  • Контроль прогресу
  • Тривалість: 3 місяці
Отримати VIP

Режим дня для здорової шкіри

🌅

Ранок (6:00-8:00)

Склянка теплої води з лимоном, легке харчування з клітковиною

🥗

День (12:00-14:00)

Збалансований обід з овочами, білками та складними вуглеводами

🌙

Вечір (18:00-19:00)

Легка вечеря, травяний чай, підготовка до сну

Розпочніть своє оздоровлення

Отримайте персональну консультацію з підбору програми